Kumpulan Resep Puree

Butuh panduan seputar MPASI? Klik artikel kami yang ini: MPASI Balita

Puree Pisang

Bahan

• Pisang ambon (100 g)
• ASI (60 mL)

Cara Pengolahan

1. Potong kecil-kecil pisang ambon.
2. Siapkan blender. Masukkan pisang ambon dan ASI. Blender hingga lembut.
3. Angkat, tuangkan ke dalam mangkok dan hidangkan segera.

Puree Kentang Susu Brokoli

Bahan

• Kentang (100 g)
• Brokoli (50 g)
• ASI (100 mL)

Cara Pengolahan

1. Cuci bersih kentang, kupas, dan potong dadu kecil.
2. Kukus kentang sampai matang.
3. Rebus brokoli sebentar.
4. Siapkan blender. Masukkan kentang, brokoli, dan ASI.
5. Blender sampai lembut, ± 5 menit.
6. Tuangkan ke dalam mangkok makan dan hidangkan segera.

Tips
ASI dapat digantikan dengan susu formula apabila produksi ASI sedikit atau sudah tidak berproduksi.

Puree Alpukat

Bahan

• Alpukat (100 g)
• ASI (60 mL)

Cara Pengolahan

1. Kupas alpukat, potong kecil-kecil.
2. Siapkan blender. Masukkan alpukat dan ASI.
3. Blender hingga lembut. Angkat dan tuangkan ke dalam mangkok makan. Hidangkan segera.

Puree Jambu

Bahan

• Jambu biji merah (100 g)
• ASI (60 mL)

Cara Pengolahan

1. Kupas jambu, buang bijinya, dan potong dadu.
2. Siapkan blender. Masukkan jambu dan ASI ke dalam blender.
3. Blender hingga lembut. Angkat dan tuangkan ke dalam mangkok. Hidangkan segera.

Puree Pepaya

Bahan

• Pepaya (100 g)
• ASI (60 mL)

Cara Pengolahan

1. Kupas pepaya, cuci bersih, dan potong dadu.
2. Siapkan blender. Masukkan pepaya dan ASI ke dalam blender.
3. Blender hingga lembut. Angkat dan tuangkan ke dalam mangkok makanan.
4. Hidangkan segera.