Kategori ini berisi beragam artikel mengenai gizi secara umum. Pengetahuan dalam artikel-artikel ini menjadi dasar yang perlu diketahui untuk memahami gizi lebih lanjut.
Begini cara Ahli Gizi membantumu Beberapa waktu lalu, Bunga menghubungi tim Gizigo untuk mengkonsultasikan permasalahan yang dihadapi. Di usia yang menginjak 28 tahun ini, berat badan Bunga hanya mencapai 37 kg dengan tinggi badan 149 cm. Dalam waktu dekat, ia berencana untuk menikah. Bunga melakukan konsultasi gizi untuk menambah berat badan agar kondisi tubuhnya lebih…
Seringkali kita diminta untuk mengisi sebagian porsi makan kita dengan sayuran. Sebenarnya untuk apa sih anjuran itu? Kali ini tim Gizigo akan membahas tentang sayuran dari sisi kandungan seratnya. Sayuran tergolong sebagai salah satu bahan makanan yang berasal dari tumbuhan dengan kadar air yang cukup tinggi. Ada berbagai macam zat gizi yang terkandung dalam sayuran….
Salah satu diet yang sedang viral sempat memicu kontroversi mengenai BAB di kalangan umum. Nah, kali ini Gizigo akan membahas apakah proses buang air besar itu dan bagaimana posisinya di kesehatan kita. Pencernaan makanan pasti menghasilkan limbah, baik itu terdiri dari sisa metabolisme yang tidak untuk dicerna, maupun bakteri yang terkandung dalam makanan. Seperti limbah…
Banyak sekali yang bertanya kepada kami terkait pola hidup sehat ala seorang artis yang sedang ramai diperbincangkan saat ini. Karena pertanyaan-pertanyaan tersebut, kami memutuskan untuk mengulasnya secara ilmiah setelah membaca bukunya. Awalnya kami mencari buku tersebut di toko buku, tetapi kami tidak menemukan. Akhirnya kami berhasil membeli secara online. Setelah membaca buku tersebut, berikut adalah…
Bagaimana sih seharusnya kita menjaga kesehatan di saat puasa? Gizigo kali ini akan membahas cara memenuhi kebutuhan gizi kita sehari-hari di bulan Ramadhan. Pemenuhan Gizi Saat Puasa Tidak ada perbedaan signifikan antara pola makan sebelum dan selama puasa. Perbedaan hanya terletak pada jam makan. Dari biasanya tiga kali jam makan dalam sehari, menjadi dua kali…
Kebanyakan masyarakat menganggap kata “gizi” dan “nutrisi” sebagai hal yang sama. Penggunaannya seringkali dibolak-bali, padahal kedua istilah tersebut adalah 2 hal yang berbeda. Sebenarnya apa sih perbedaan “gizi” dan “nutrisi”? Seiring dengan berkembangnya kemajuan di berbagai bidang, Indonesia memiliki tantangan salah satunya di bidang kesehatan. Kemudahan akses informasi pada berbagai sumber media informasi, seperti televisi,…
Kalian pernah mendengar tentang “asam lemak” dalam kehidupan sehari-hari. Tapi jangan sampai salah, asam lemak berbeda dengan lemak, lho! Pada artikel ini, Gizigo akan membahas mengenai apa itu asam lemak, serta apa saja jenis dan contohnya pada makanan yang biasa kita konsumsi sehari-hari. Silakan klik tautan berwarna orange untuk langsung membaca bagian yang Anda cari:…
Sebelum menyelami info-info gizi di Gizigo, ada baiknya kenalan dulu nih dengan istilah gizi itu sendiri. Lihat Profil Santi Daftar Isi Silakan klik tautan berwarna biru untuk langsung membaca bagian yang Anda cari: Apa Itu Gizi dan Pengertiannya Gizi dalam Bahasa Indonesia diserap dari kata Bahasa Arab yaitu “gizhai”, artinya makanan yang menyehatkan. 1 Gizi dapat…
Perut buncit menjadi salah satu permasalahan terkait kesehatan yang banyak dibicarakan oleh berbagai masyarakat di segala belahan dunia. Kira-kira apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk kita simak artikel berikut. Sehat tidak selamanya dilihat dan diukur dengan berat badan saja, akan tetapi juga dapat dilihat melalui komposisi tubuh. Memiliki perut buncit merupakan salah satu masalah…
Apa benar fast food & instant food tidak sehat? Atau sebenarnya kamu tetap bisa sehat walaupun suka makan tersebut? Yuk kita temukan jawabannya bersama Gizigo di artikel ini. Nggak cuma sering diutarakan, isu yang satu ini pasti sudah tertanam dalam pikiran masyarakat:Bahaya konsumsi fast food dan instant food. Jenis makanan ini seringkali dilarang untuk banyak…